Seniorengymnastik

Seniorengymnastik ist ein ruhiges, kontrolliertes Ganzkörpertraining für jede Altersgruppe. Stärkung der Rücken- u. Bauchmuskulatur sowie Nacken- und Rückenmuskulatur Kleine Denk u. Reaktionsspiele, leichte Koordinationsübungen, Gleichgewichtsübungen. Auch die Entspannung kommt nicht zu kurz. Einfach mal ausprobieren.