Rückenschmerzen ade! Durch gezieltes Training der Rücken- und gesamten Rumpfmuskulatur stärken wir die Wirbelsäule. Das Training findet mit unterschiedlichen Geräten wie z.B. Ball, Stab und Terraband statt, um abwechslungsreiche Bewegungsabläufe zu trainieren. Wir sind eine Gruppe von ca. 25 Personen jeden Alters. Schau doch einmal zu einer Probestunde vorbei. Du brauchst ein kleines Handtuch und eine Trinkflasche. Isomatten sind vorhanden, du kannst jedoch gerne deine eigene mitbringen.
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Rückenfit
