Sparten

Pilates

Mit Anja am Montag

Pilates ist ein ruhiges, kontrolliertes Ganzkörpertraining für jede Altergruppe.

Alle Übungen werden im Atemrhythmus ausgeführt. Pilates trainiert sämtliche Körperpartien, durch Dehnung wird die Beweglichkeit verbessert und auch die Entspannung kommt nicht zu kurz. Einfach mal ausprobieren.

Mit Gritta am Donnerstag

Pilates ist ein konzentriertes Ganzkörpertraining, speziell der Körpermitte, im Einklang mit der Atmung. Es verbessert die Körperhaltung sowie das Gefühl für den eigenen Körper und ist für jede Altersgruppe geeignet.

Ansprechpartner der Sparte Pilates

Pilates

Anja Nebendahl

Übungsleiterin
Übungsleiter C/B Lizenzen, DTB Pilatestrainerin
04827 999099
MTV Wilster
Aquafitness, Pilates, Fit in den Tag

Gritta Hintz

Übungsleiterin
C-Lizenz Übungsleiter, Aquafitness-Trainer-Basic

Trainingszeiten

Gruppe Tag Zeit Ort Anmerkung
Pilates mit Gritta Donnerstag 17.45-18.45 Turnhalle der Wolfgang Ratke Schule
Pilates mit Anja Montag 11:10 - 12:10 * Turnhalle der Wolfgang Ratke Grundschule *ab dem 09.10.2023. Die Trainingszeit richtet sich nach der Hallenbelegung durch die Schulen.
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