Sportliche und Nichtsportliche Teilnehmer/innen sind herzlich willkommen.
Die Sportstunde in der Damen- oder Herrengruppe enthält Recken und Strecken, Koordination und Kondition, Wirbelsäulen- und Rückengymnastik. Dabei nutzen wir kleine Geräte wie Bälle oder Stäbe.
Leichte Bewegungs-, Denk- und Reaktionsspiele plus Entspannung sogen für ein Spaß und Bewegung ohne Stress.
Wir wollen und wohlfühlen und daher gilt das Motto:
Jeder macht nur das was er kann und darf.
Ein Mix zum Ausprobieren! Komm vorbei.
