Sparten

Tabata

Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining. Kurze Übungszeiten mit vielen Wiederholungen wechseln sich mit kurzen Pausen ab. Die Übungen werden zum Teil mit kleinen Geräten wie Bällen oder dem Springseil durchgeführt. Nicht fehlen darf natürlich zackige Musik. Da kommt man schnell ins Schwitzen. Komm vorbei und vergiss dein kleines Handtuch und die Trinkflasche nicht.

Ansprechpartner der Sparte Tabata

Tabata Fitness

Janine Schipnewski

Übungsleiterin Tabata

Trainingszeiten

Gruppe Tag Zeit Ort Anmerkung
Tabata für Erwachsene Dienstag 19:30-20:30 Große Sporthalle am Schulzentrum Janine Schipnewski
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