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30.10.2019  10:00
neuer Rückenkurs beim MTV-Wilster


02.12.2019  18:00
Übergabe der Sportabzeichen 2019


MTV Wilster

neuer Rückenkurs beim MTV-Wilster

30.10.2019  10:00

 neuer Rückenkurs beim MTV-Wilster

Am 30.10.19 startet beim MTV Wilster ein neuer Kurs: Immer mittwochs von 10 – 11 Uhr findet in der WRS-Sporthalle (Grundschule Wilster) „Rückenfit am Morgen“ statt.

Kursinhalte:

  • Vermittlung von rückenfreundlichem Verhalten im Alltag

  • Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen

Ziel und Nutzen:

  • Verbesserung von Beweglichkeit und Kraft

Dieser Kurs ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet.

Geleitet wird der Kurs von unserer erfahrenen und mehrfach lizensierten Trainerin Britta Jastrow. Frau Jastrow ist Trainerin mit Schwerpunkt Gesundheitssport. Hierzu sind u. a. Lizenzen vorhanden in den Bereichen Rückentraining und –Schule, Prävention im Alter sowie Haltung und Bewegung.


Termin: Beginn 30.10.19

8 Einheiten


Informationen zum Entgelt und zur Anmeldung erhalten Sie beim MTV Wilster unter:

mtv-wilster@t-online.de







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