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MTV Wilster

Neu im MTV: Fit im Alter und Pilates

25.08.2009  0:00

Nach den Sommerferien startet der MTV wieder neu durch. Am 1.September 2009 startet der Verein mit zwei neuen Gruppe im Bereich Erwachsenensport. Nach den erfolgreichen Schnuppertagen „Aktiv im Alter“ im Frühjahr will der MTV mit einer neuen Gruppe an diesen Erfolg anknüpfen. Männliche und weibliche, sportliche oder nichtsportliche ab 50 Jahren sind herzlich willkommen.

Diese Gruppe nennt sich „Fit im Alter“ und wird von Hilke Schröder geleitet. Sie besitzt die Lizenz als Fachübungsleiter C für den Bereich Fitness/Gesundheit und die A-Lizenz im Breitensport vom DSB. Die Sportstunde beinhaltet Kondition, Koordination, Sturzprophylaxe, Wirbelsäulen.-u.Rückengymnastik, leichte Bewegungs.-Denk u.Reaktionsspiele und Entspannung.

Wer Lust hat kann unverbindlich am 1.September um 16.00 -17.00 Uhr in der neuen Sporthalle des Schulverbands Wilstermarsch vorbeikommen.

Mitzubringen sind Turnschuhe mit heller Sohle und Sportkleidung. Info: H.Schröder 04823 1417 ab 16.00 Uhr

 

Die zweite neue Gruppe heißt Pilates. Pilates ist :

-Ein sanftes Ganzkörpertraining für mehr Beweglichkeit und Balance

-Koordination, Körperhaltung und Atmung werden auf schonende Weise geschult.

Folgende Übungsstunden beginnen:

Ab Montag , 31.8.09 9:00 -10:00 Uhr kleine Turnhalle ( Wolfgang Ratke-Schule) Übungsleiterin: Gabi Kattner Tel.04823/8939

Ab Mittwoch 2.9.09 17:30 – 18:30 Uhr Gemeinschaftsschule Treffpunkt Haupteingang.

Wer hat, Isomatte oder Wolldecke mitbringen Übungsleiterin: Ute Oesterle Tel.04823/1274







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